von KatjakurzCoaching | Feb 1, 2023 | #kurzgecoacht
Dass ein enger Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Depressionen besteht, ist schon länger bekannt. Die Erkenntnis, dass allein schon zu spätes ins Bett gehen ausreichen kann, um Ängste zu verstärken, ist jedoch verhältnismäßig neu. Ein entsprechender Nachweis...
von KatjakurzCoaching | Jan 1, 2023 | #kurzgecoacht
Es geht um uns Frauen und den Wiedereinstieg in den Job, zB nach der Mutterschaftspause. Es gibt unzählige wichtig Dinge diesbezüglich und was mir so elementar erscheint ist neben all den operativen Überlegungen eben auch der strategischen Identitätsaspekt. Dass du es...
von KatjakurzCoaching | Dez 1, 2022 | #kurzgecoacht
Eine erschöpfte und sehr qualifizierte Frau kam mit dem Wunsch zu mir, im Job allgemein, bei Präsentationen im Speziellen oder auch bei Teamarbeiten selbstbewusster und durchsetzungsstärker auftreten zu können. Im Verlauf unserer Sitzungen zeigte sich, dass es...
von KatjakurzCoaching | Nov 1, 2022 | #kurzgecoacht
Ich habe hier schon häufiger über die Wichtigkeit der Gelassenheit via Mindfulness berichtet. Eine immernoch unglaublich unterschätzte Qualität hat meiner Ansicht nach ebenso der Humor und das Lachen. Viele Menschen verbannen Humor komplett aus ihrem (Arbeits)Leben....
von KatjakurzCoaching | Okt 1, 2022 | #kurzgecoacht
Auf die Frage, wie ich im Alltag meine Mediation regelmässig einbaue, antworte ich gerne mit den Worten von Buddha: “ Wenn du einatmest, bist du dir vollkommen bewusst, dass du einatmest… Und wenn du ausatmest, bist du dir vollkommen bewusst, dass du...
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