von KatjakurzCoaching | Juli 30, 2020 | #kurzgecoacht
„Achtsamkeit (engl. mindfulness) bedeutet seine Aufmerksamkeit mit Absicht und ohne Wertung auf den gegenwärtigen Moment zu richten.” (Jon Kabat-Zinn) Unter Achtsamkeitsmeditation versteht man eine Meditationstechnik, bei der die eigenen Geistesinhalte — also...
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